Gezond Afvallen Dankzij Een Veilig Koolhydraatarm en Eiwitrijk Dieet


LET OP

Let op: zonder balans kunnen koolhydraatarme diëten gevaarlijk zijn.
Wetenschappelijke studies laten zien dat het volledig schrappen van koolhydraten en die vervolgens vervangen door het eten van heel veel vet, gevaarlijk is. Het is slecht voor de nieren, voor hart- en vaten en voor de hersenen.
(bron: http://www.atkinsdietalert.org).
De volgende bijwerkingen kunnen optreden bij een koolhydraatarm dieet: algehele slapte, duizeligheid en gewichtsverlies.
Lees eerst onze disclaimer en bespreek een koolhydraatarm dieet altijd eerst met uw arts voordat u daaraan begint! Ons advies is te zorgen voor voldoende inname van de gezonde koolhydraten, zoals die in fruit en groente voorkomen.

 

Is koolhydraatarm eten wel gezond?

Wellicht heeft een arts, diëtiste of bekende u getipt over de gunstige effecten van het koolhydraatarm dieet, of heeft u hier verschillende dingen over gelezen in magazines of online.
Wat maakt dit dieet zo anders? Waarom werkt dit dieet zo goed… en: is het wel gezond?

» De gezonde aanpak

Een koolhydraatarm dagmenu uitproberen?

Met antwoorden op

  • Wanneer een koolhydraatarm & eiwitrijk dieet gezond is en wanneer niet
  • Hoe het komt dat u met een koolhydraatarm dieet snel afvalt en u het gewicht er makkelijker afhoudt
  • Welke voeding uw bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk houdt
  • Wat u precies wél en niet kunt eten
  • Hoe u dit dieet volhoudt door voldoende variatie aan te brengen

Over koolhydraatarme en eiwit diëten leven veel misvattingen. Voorstanders roepen heel hard dat het heel gezond is. Voordat ik mijn mening geef, begin ik aan de basis en sta ik stil bij het: